вторник, 25 июня 2013 г.

Как сохранить и восстановить зрение при работе за компьютером

Трудно себе представить жизнь современного человека без компьютеров. Дома или на работе люди самых разных возрастов по несколько часов в день просиживают перед экраном монитора. Повсеместно распространено мнение, что из-за работы на компьютере портится зрение. На самом деле все не так плачевно, как кажется. Надо отдавать себе отчет в том, что не компьютер виноват в ухудшении зрения, а зачастую наше собственное незнание элементарных норм гигиены при работе за компьютером.

Важность зрения нельзя переоценить. Зелень листвы, блеск снега, чарующие краски заката и рассвета, живопись и фотография, привычные очертания лиц друзей и знакомых – все это человек познает благодаря зрению. Известно, что около 80, а по некоторым данным – около 90 процентов информации об окружающем нас мире, в мозг передают именно глаза. И чем надежнее работает наша зрительная система, тем полнее наша жизнь.

 Сегодня в век технологий и различных гаджетов, наши глаза практически не отдыхают. Люди более десяти часов проводят за компьютером. Приходя домой человек, включает телевизор…  с целью отдохнуть, в то время как глаза продолжают испытывать колоссальную нагрузку. Поэтому ухудшение зрения это проблема, которая для многих сегодня стоит остро. Такие болезни как: атрофия зрительного нерва, разного рода дистрофии, катаракта, глаукома и так далее стали распространенными явлениями. Своевременное обращение в специализированную клинику, поможет сохранить и восстановить зрение. Но кроме медицины есть одна очень интересная методика, с помощью которой можно самостоятельно избавиться от очков.

Есть очень простые, но весьма действенные упражнения, которые позволяют не только снять усталость и тренировать глазные мышцы, но даже улучшают и восстанавливают зрение.

Вы можете самостоятельно заниматься один-два раза в день и результаты вас неизбежно удивят:) Автор методики Норбеков Мирзакарим Санакулович
Этот видеоролик я нашел на просторах интернета,где показана простая глазная гимнастика ,которую можно выполнять не только дома,но и в офисе,или на той работе,где есть компьютер и доступ к интернету.Приятного просмотра!

Ошибки на пути к выздоровлению
Для 100 процентного результата, необходимы систематические занятия. После того как зрение улучшилось на несколько диоптрий, не стоит снижать темп занятий. Позитивный настрой, и каждодневный труд восстановят ваше зрение.

 Компьютер с чистого листа

Хотите самостоятельно освоить компьютер?
Все, что нужно знать о домашнем компьютере начинающему пользователю

2 комментария:

  1. Очень важная тема. Легко и доступно.
    Большое спасибо

    ОтветитьУдалить
  2. Да, это отлично!
    Если еще добавить к этому наши пептидные биорегуляторы, то вообще будет отлично!

    ОтветитьУдалить